Pagina 47 van: Piloot en Vliegtuig Editie 09-2020

PILOOT EN VLIEGTUIG september 2020 47

Onze taak als Aeromedical examiners is om piloten te hel-
pen gezond te blijven tijdens het vliegen. Wij adviseren hen
hoe zij in goede conditie kunnen blijven en hoe zij hun me-
disch certificaat kunnen behouden.

Wij kunnen uiteraard ook reizigers adviseren over hoe zij
gezond kunnen blijven tijdens hun reis. reizigers kunnen
niet vaker besmet worden met onder andere Covid-19 in
een vliegtuig dan in andere ruimtes. In feite is in een vlieg-
tuig de kans kleiner dat ze een besmetting oplopen. Het ri-
sico is eigenlijk groter op de luchthaven dan in het vliegtuig.
Dit komt doordat de lucht in het vliegtuig vaker wordt ver-
verst dan op kantoren en schoolgebouwen. Filters kunnen
in vliegtuigen ongeveer 99 procent van de ziektekiemen uit
de lucht verwijderen. Om een virus te krijgen moet je rede-
lijk dicht bij iemand zitten die ziek is. Dit betekent binnen
een of twee rijen zitten van iemand die hoest of niest.

Zitten op een stoel bij het raam is veiliger. Dat komt door-
dat vliegtuigen zo zijn ontworpen dat de luchtstroom van
de bovenkant van de cabine naar beneden komt en uit de
ventilatieopeningen op de vloer bij het raam komt, dus als
je de stoel bij het raam kiest, profiteer je van die lucht-
stroom. bovendien is de afstand van de centrale gangen
waar passagiers kunnen lopen groter. en er zijn minder
mensen die naast je kunnen zitten.
belangrijke maatregelen zijn uiteraard een mondmasker
dragen en de handen goed desinfecteren. reizigers wordt
verder aangeraden om doekjes (met ten minste 62 pro-
cent alcohol) te gebruiken om tafels, armleuningen en vei-
ligheidsgordels schoon te vegen.

medicijnen en een lijst van die medicijnen moeten bij de
hand gehouden worden. De handbagage is de beste plaats
voor het meenemen van alle medicijnen die men nodig
heeft tijdens de reis. Op die manier blijven die, zelfs als het
vliegtuig vertraging heeft of de bagage zoekraakt, toch bij
de hand. een lijst met de medicijnen en, indien van toepas-
sing, een samenvatting van de medische voorgeschiedenis
kunnen zeker van nut zijn. Als er zich een medisch pro-
bleem voordoet, is die informatie beschikbaar voor medi-
sche professionals aan boord.

Af en toe bewegen is een belangrijk advies. Diepe veneuze
trombose kan optreden wanneer zich een bloedstolsel
vormt in een ader. Hoewel het reizen met het vliegtuig zelf
geen diep-veneuze trombose veroorzaakt, kan langdurig op
één plaats zitten hieraan bijdragen. Dit kan zeker het geval
zijn indien iemand een stollingsprobleem heeft. mogelijke
oefeningen op lange vluchten kunnen zijn op en neer door
het gangpad te lopen of oefeningen te doen in de stoel om
de tenen op en neer te bewegen en de kuitspieren te bui-
gen.

bij ziekte of na een operatie is een bezoek aan een reizi-
gersarts voordat men gaat vliegen heel belangrijk. een aan-
tal gezondheidsproblemen kan worden verergerd door de
hoogte, waaronder long-, hart- en darmaandoeningen. De-
genen die moeite hebben om op de grond te ademen, vin-
den het misschien nog moeilijker in de lucht. Hetzelfde
geldt voor hartproblemen. en de drukveranderingen in het
vliegtuig kunnen gasvorming en een opgeblazen gevoel
veroorzaken, wat een probleem kan zijn voor iemand die
onlangs een operatie heeft ondergaan aan de maag of dar-
men. Het kan dan een goed idee zijn om een afspraak te
maken met een reizigersgeneeskundige om eventuele zor-
gen weg te nemen voor de vlucht. Hij of zij weet waar-
schijnlijk meer over het onderwerp dan de huisarts.

Veel drinken (behalve alcohol en koffie) wordt ook aange-
raden. De luchtvochtigheid in een vliegtuig is immers laag,
waardoor reizigers soms uitgedroogd raken. Het is hierdoor
essentieel meer water te drinken en het drinken van alco-
hol en cafeïne, die vochtafdrijvend zijn, te vermijden. bo-
vendien zorgt hoogte ervoor dat alcohol snel naar je hoofd
stijgt, omdat er minder zuurstof naar je hersenen gaat. Alco-
hol kan ook de slaap verstoren en de jetlag verergeren.

Zorgen voor een goede nachtrust is een goed begin van de
reis. eet een gezonde maaltijd. Drink veel water. Doe wat
oefeningen. beheers de stress.

… een heel goede reis.

bijschrift

Hoe gezond is vliegen?

Medisch Door: michele Di maio, arts

??

? ?

??

??

doe wat

oefeningen

en beheers

de stress

47_medischerubriek.indd 47 18-08-20 10:17